תושבי משגב היקרים, האזור שלנו מפורסם במודעות גבוהה לפעילות גופנית וספורטיבית ובניגוד לשנים קודמות שייצגנו את המועצה בכבוד באירועי הספורט השונים הקורונה מנעה מאירועים אלו להתקיים. בשביל לעזור לכם לשמר את יכולות הספורט הגבוהות שלכם כתבנו לכם כאן מדריך מקוצר לאימון ביתי יעיל ומצוין: אימון אירובי (קפיצות/ ריצה במקום)- 10 דק'. אימוני רגליים (סקווטים/ אימוני יציבה). פלג גוף עליון (שכיבות סמיכה/ ג'קסונים). אימון שרירי בטן.
ניקיון חניונים – כך עושים את זה בצורה נכונה
לאחרונה כל הלקוחות שמגיעים וחונים בחניון שלכם מעירים לכם על תחזוקה לקויה? על כך שהמקום מלוכלך ולא נעים לצעוד בו אפילו? אם כך, בהחלט יכול
מאי 12, 2021
אין תגובות