פעילות גופנית בימי קורונה

תושבי משגב היקרים, האזור שלנו מפורסם במודעות גבוהה לפעילות גופנית וספורטיבית ובניגוד לשנים קודמות שייצגנו את המועצה בכבוד באירועי הספורט השונים הקורונה מנעה מאירועים אלו להתקיים. בשביל לעזור לכם לשמר את יכולות הספורט הגבוהות שלכם כתבנו לכם כאן מדריך מקוצר לאימון ביתי יעיל ומצוין: אימון אירובי (קפיצות/ ריצה במקום)- 10 דק'. אימוני רגליים (סקווטים/ אימוני יציבה). פלג גוף עליון (שכיבות סמיכה/ ג'קסונים). אימון שרירי בטן.

הגשת בקשה לויזה לארה"ב

ארצות הברית היא מדינה שאנשים רבים רוצים לבקר בה. ארצות הברית היא מדינה שאנשים רבים רוצים לבקר בה. בתהליך הוויזה הנוכחי, יכולים לקחת עד שלושה

תזונת כלבים ומותגי הפרימיום

השאלה האם לתת לכלבים שלכם מותגי פרימיום היא בדיוק כמו לשאול את עצמכם מהו סוג המזון שאתם מוכנים להכניס לגוף שלכם, כשאתם יודעים שזה כולל

אל תעצרו כאן

יש עוד מה לגלות

הגשת בקשה לויזה לארה"ב

ארצות הברית היא מדינה שאנשים רבים רוצים לבקר בה. ארצות הברית היא מדינה שאנשים רבים רוצים לבקר בה. בתהליך הוויזה הנוכחי, יכולים לקחת עד שלושה

תזונת כלבים ומותגי הפרימיום

השאלה האם לתת לכלבים שלכם מותגי פרימיום היא בדיוק כמו לשאול את עצמכם מהו סוג המזון שאתם מוכנים להכניס לגוף שלכם, כשאתם יודעים שזה כולל