פעילות גופנית בימי קורונה

תושבי משגב היקרים, האזור שלנו מפורסם במודעות גבוהה לפעילות גופנית וספורטיבית ובניגוד לשנים קודמות שייצגנו את המועצה בכבוד באירועי הספורט השונים הקורונה מנעה מאירועים אלו להתקיים. בשביל לעזור לכם לשמר את יכולות הספורט הגבוהות שלכם כתבנו לכם כאן מדריך מקוצר לאימון ביתי יעיל ומצוין: אימון אירובי (קפיצות/ ריצה במקום)- 10 דק'. אימוני רגליים (סקווטים/ אימוני יציבה). פלג גוף עליון (שכיבות סמיכה/ ג'קסונים). אימון שרירי בטן.

תפקידו של קבלן שיפוץ מבנים

קבלני שיפוץ מבנים הם סוג של קבלן המתמחה בשיפוץ מבנים. בדרך כלל הם עובדים עבור יזמים, בעלי נכסים וחברות בנייה אחרות. ענף הבנייה פורח, ויותר

לחיות רחוק מהרעש

נמאס לכם לחיות בהמולה של העיר? חשוב שתדעו כי יש אפשרות לבחור חיים קצת שונים. לחיות רחוק מהרעש זה לא בהכרח אומר שאתם צריכים לוותר

אל תעצרו כאן

יש עוד מה לגלות

תפקידו של קבלן שיפוץ מבנים

קבלני שיפוץ מבנים הם סוג של קבלן המתמחה בשיפוץ מבנים. בדרך כלל הם עובדים עבור יזמים, בעלי נכסים וחברות בנייה אחרות. ענף הבנייה פורח, ויותר

לחיות רחוק מהרעש

נמאס לכם לחיות בהמולה של העיר? חשוב שתדעו כי יש אפשרות לבחור חיים קצת שונים. לחיות רחוק מהרעש זה לא בהכרח אומר שאתם צריכים לוותר