פעילות גופנית בימי קורונה

תושבי משגב היקרים, האזור שלנו מפורסם במודעות גבוהה לפעילות גופנית וספורטיבית ובניגוד לשנים קודמות שייצגנו את המועצה בכבוד באירועי הספורט השונים הקורונה מנעה מאירועים אלו להתקיים. בשביל לעזור לכם לשמר את יכולות הספורט הגבוהות שלכם כתבנו לכם כאן מדריך מקוצר לאימון ביתי יעיל ומצוין: אימון אירובי (קפיצות/ ריצה במקום)- 10 דק'. אימוני רגליים (סקווטים/ אימוני יציבה). פלג גוף עליון (שכיבות סמיכה/ ג'קסונים). אימון שרירי בטן.

כל ההנאות בלגדל חיות מחמד

אין דבר יותר מהנה, מיוחד, מעשיר ומפנק מלגדל חיית מחמד ובוודאי כלב. אם אתם הורים לילדים קטנים, אזי שאין מתנה טובה יותר להביא להם מכלב

אל תעצרו כאן

יש עוד מה לגלות

ללא נייר: מדריך שלב אחר שלב למילוי טפסים מקוונים

עם התקדמות הטכנולוגיה, יותר ויותר ארגונים מאמצים את העידן הדיגיטלי על ידי הצעת טפסים מקוונים למטרות שונות. בין אם מדובר במועמדות לעבודה, קבלה לבית הספר או אפילו הגשת מס, מילוי טפסים מקוונים הפך לנורמה. עם זאת, אנשים רבים עדיין נאבקים בתהליך, אינם בטוחים כיצד לנווט בנוף הדיגיטלי מבלי להדפיס את הטפסים. במדריך המקיף הזה, ניקח אתכם בתהליך שלב אחר שלב של מילוי טפסים מקוונים ללא צורך בנייר.