שנת 2020 הייתה מאתגרת לכולנו, בחירות, בחירות, קורונה שוב בחירות… השנה החדשה כבר עומדת בפתח.
וכולנו מקווים שהשנה הקרובה תהיה מוצלחת יותר מאחותה הגדולה! ובנימה זו אנו כל צוות מגזין משגב מאחלים לכולכם שנה טובה ומוצלחת, בריאות וחזרה לשגרה שכולנו מתגעגעים אליה.
שפרו את איכות השינה שלכם באמצעות פעילות גופנית: מדריך לבדיקות שינה ביתיות ופעילות גופנית
איכות השינה ממלאת תפקיד מכריע בבריאות וברווחה הכללית שלנו. דרך אחת לשפר את איכות השינה היא באמצעות פעילות גופנית, שנמצא שיש לה השפעה חיובית על